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Allenarsi e divertirsi…saltando!

Da oggi dite addio agli allenamenti noiosi e pesanti, se il vostro sogno è quello di perdere peso divertendovi, da oggi potete farlo saltando! Ebbene si, attraverso il Kangoo Jumps e l’Urban Rebounding potrete, non solo perdere peso in poco tempo, ma ottenere efficacissimi effetti su tutto l’organismo. Queste due discipline innovative e divertenti cambieranno radicalmente il vostro modo di fare attività fisica. I Kangoo Jumps sono degli stivaletti particolari, dotati di un anello molleggiante con i quali correre e saltare; a primo impatto potrebbero sembrare scomodi e difficili da indossare, ma una volta ai piedi potrete solo divertirvi. Sono mirati a rafforzare la parte inferiore del corpo, senza forzare le articolazioni; tonificano gambe glutei e addominali. Il Rebounding è un mini trampolino elastico, con il qualeallenarsi svolgere un’attività fisica, facile ed efficace, in grado di stimolare in maniera forte il sistema linfatico, cioè l’insieme dei meccanismi che regolano in funzionamento delle cellule. Ilde Di bella, istruttrice, nonché titolare della palestra New Energy di San Lucido, presso la quale è possibile praticare entrambe le discipline, ci racconta degli effetti positivi che hanno sull’apparato cardiorespiratorio, potenziandolo, sul sistema linfatico eliminando le tossine, sulla muscolatura, quella addominale nello specifico, sollecitata costantemente per mantenere l’equilibrio. Il nostro corpo è formato da più di 75 miliardi di cellule che formano i tessuti, i muscoli, le ossa, le articolazioni, cuore, apparati nervosi, sangue ecc. ecc..; praticando le discipline rebounding, grazie ad accelerazioni e decelerazioni combinate, si aprono le valvole del sistema linfatico attivando un vero e proprio “pompaggio linfatico” (LINFODRENAGGIO) capace di tenere pulito l’ambiente cellulare attraverso un apporto maggiore di ossigeno. Inoltre, a differenza di altri sport aerobici, tali discipline non sottopongono le caviglie, le ginocchia e la schiena a stress, l’impatto del piede sulla superficie elastica ammortizza notevolmente il movimento. Sono attività prive di controindicazioni, adatte anche a quelle persone più pigre che necessitano di continui stimoli; con i Kangoo Jumps possiamo scoprire il gusto di correre e saltare all’aria aperta, con il tappetino elastico ritroveremo l’euforia e la sensazione di leggerezza e libertà tipica dei bambini.

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